Treningsløp

Vi har ukentlige treningsløp også i år! Nå etter sommeren har vi elektronisk tidtaking tirsdager kl 18. I tillegg blir postene hengende ute fra til søndag kl. 18 og man kan løpe når man selv ønsker. Det vil være en postkasse ved start med de resterende kartene fra tirsdag i. I tillegg kan man skrive ut kartene fra kalenderaktivitetene her på siden.

Se terminlisten, følg med i kalenderen på denne siden eller MOI Orientering på Facebook.

Etter tirsdagens løp må man stå for eventuell tidtaking selv. Her er noen alternativer:

• Ingen tidtaking -- det viktigste er å komme seg ut! Legg gjerne inn kommentar på facebook-arrangementet om at du har løpt.
• Manuell tidtaking med stoppeklokke. Legg inn kommentar på Facebook-arrangementet med tid brukt.
• Bruk av UsynligO-appen på telefon. Hvis appen ikke registrerer enkelte poster så løp bare videre. Vi bruker i så fall totaltiden som resultat.
• Sporing av løp med GPS-klokke eller annen app på telefon, f.eks. Strava, Endomondo eller Livelox Recorder. Alle treningsløp legges ut på Livelox.com, så deler du sporet ditt der henter vi tiden din derfra. Se egen side om Livelox.

En samlet resultatliste blir gjort tilgjengelig når uka er omme. Blir man medlem i MOI Orientering kan man logge seg på Livelox.com og få se løpet i orienteringskartet som en fellesstart. Det er kjempegøy!

Man kan også løpe treningsløpene etter at postene er tatt inn ved å bruke mobil-appen UsynligO. Se på løyper i området i appen eller på usynligo.no eller se spesifikt på "Treningsløp MOI" på UsynligO.no. Oppsal Orientering har laget en veiledning for bruk av UsynligO, https://oppsalorientering.com/oppsal/?p=6134.

NB: Vi må overholde smittevernreglene og følgende gjelder derfor for de som deltar på løp på tirsdager:

• Følg anvisninger på stedet
• Overhold avstandsregel 1m både i løypa og ved start og mål
• Desinfiser hender og tidtakerbrikke før start
• Vask og desinfiser hender og tidtakerbrikke før avlesing etter målgang
• Ikke opphold deg på samlingsplassen lenger enn nødvendig

Vel møtt!